“In truth, yoga doesn't take time – it gives time.”
– Ganga White

Willkommen bei sanasattva, ich bin Kathrin
 

Mein Weg begann mit dem Tanz – als Ausdruck von Gefühlen und innerer Wahrnehmung. Mit der Zeit fand ich im Yoga einen achtsamen Zugang zu meinem Körper und Selbst. Seit fast 20 Jahren begleitet mich die Praxis, geprägt durch verschiedene Lehrer*innen und stetige eigene Erfahrungen.

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Ergänzend habe ich mich intensiv mit schamanischen Heilansätzen beschäftigt und die daraus gewonnenen Erkenntnisse fliessen ebenfalls in meine Arbeit ein.

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Die fundierte Ausbildung zur Yogatherapeutin hat diesen Weg noch einmal erweitert. Sie ermöglicht mir, Yoga methodisch einzusetzen und gerade auch Menschen mit spezifischen Beschwerden in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen.
 

In meinem Angebot findest du Yoga in verschiedenen Formen: in Kleingruppen, in Einzelstunden oder als Yogatherapie – abgestimmt auf deine aktuellen Möglichkeiten, Fragen und Ziele. Ob du körperlich aktiver werden, zur Ruhe kommen oder gezielt an einem Thema arbeiten möchtest: Wir gestalten die Praxis gemeinsam und orientieren uns an dem, was dir wirklich hilft.

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Ergänzend oder alternativ dazu biete ich Sound Healing an. Sound Healing ist meiner eigenen Erfahrung nach eine unglaublich kraftvolle und tiefgreifende Heilmethode. 

Durch Klänge und Vibrationen kann das Nervensystem wirklich zur Ruhe kommen und es kann eine  Entspannung entstehen, welche tiefe Regeneration und Heilung fördert. 

Meine persönliche Erfahrung, insbesondere das, was sich für mich selbst als unterstützend und heilsam gezeigt hat, prägt auch diese Arbeit. Somit wird das erworbene Wissen aus meiner Sound Healing Ausbildung mit meiner persönlichen Erfahrung aus verschiedenen Traditionen und Heilmethoden verwoben.